Meine Eltern haben mir das 30 Sekunden Training sehr ans Herz gelegt. Und auf den ersten Blick klingt das alles auch sehr vernünftig und passt auch ein wenig zu der Behandlung mit HELP Apharese.
Ich habe das heute ausprobiert. Erst den linken, dann den rechten, dann das linke und dann das rechte Bein im Bett liegend angehoben. Jeweils nicht länger als 30 Sekunden und zwischendurch 60 Sekunden Pause. Ein Set. Mehr nicht. 6 Minuten „Training“.
Das ging ganz gut. Ich hatte keine Atembeschwerden. Alles super. Zwei Stunden später überkam mich das bekannte Gefühl der Schwere. Seitdem geht es mir zunehmend schlechter. Alles fängt an weh zu tun, mein Kopf ist blöde, ich bekomme Schnupfen.
Ist wohl doch nichts für mich.
Ich will es trotzdem nochmal in ein paar Tagen mit 15 Sekunden versuchen. Aber irgendwie bin ich pessimistisch.